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팔, 팔꿈치, 손목, 손의 통증 개요 #2 (5초 만에 통증 해소하는 방법 Season 1 #4)5초 만에 통증 해결하는 방법 2020. 1. 20. 11:27
목차 포착성 신경장애 신경 글라이드 운동 포착성 신경장애나 압박증은 요골-정중-척골 신경에서 흔히 나타날 수 있습니다. 포착성 신경장애란, 신경이 어떤 이유에서 압박을 받아 해당 신경 부위에 저린 통증과 감각이상을 일으키거나 신경이 지배하는 근육의 근력 약화를 발생시키는 것을 말합니다. 이 증상이 흔한 이유는 교통사고 시 목이 뒤로 젖혀졌다가 앞으로 숙여지면서 발생하는 '채찍 손상'은 말할 것도 없고, 귀와 어깨 사이에 전화기를 끼고 통화를 하거나, 장기간 타이핑을 하는 것 등 신경 다발 막의 손상 및 염증을 유발하는 동작이 일상생활에 너무도 많기 때문입니다. '신경 글라이드 nerve glide' 운동을 하면 신경이 더 이상 압박을 받지 않게 됩니다. 이 운동들은 신경을 둘러싸고 있는 막을 통해 신경이..